Cukier rzeczywiście zatrzymuje wodę w organizmie. Kiedy jemy dużo słodyczy, przyciągają one wodę i powodują obrzęki. Zwłaszcza wokół oczu i na twarzy.

Ponadto wysoki poziom cukru we krwi wywołuje w organizmie procesy zapalne, co z kolei prowadzi do obrzęków.

Aby zrekompensować nadmierne spożycie cukru, będziesz musiał wypijać dużo więcej płynów, niż jest to wymagane w normalnych warunkach.