Cukier rzeczywiście zatrzymuje wodę w organizmie. Kiedy jemy dużo słodyczy, przyciągają one wodę i powodują obrzęki. Zwłaszcza wokół oczu i na twarzy. Ponadto wysoki poziom cukru we krwi wywołuje w organizmie procesy zapalne, co z kolei prowadzi do obrzęków. Aby zrekompensować nadmierne spożycie cukru, będziesz musiał wypijać dużo więcej płynów, niż jest to wymagane w
Naukowcy odkryli, że codzienne spożywanie 100 gramów suszonych śliwek (czyli dziesięciu kawałków owoców) przez rok poprawiło gęstość mineralną kości w przedramieniu i dolnym odcinku kręgosłupa, a także ograniczyło utratę tkanki kostnej. Zaobserwowano również pozytywny efekt przy regularnym spożywaniu suszonych śliwek przez sześć miesięcy. Jednym z możliwych powodów takiego działania jest fakt, że suszone śliwki mają
