Naukowcy odkryli, że codzienne spożywanie 100 gramów suszonych śliwek (czyli dziesięciu kawałków owoców) przez rok poprawiło gęstość mineralną kości w przedramieniu i dolnym odcinku kręgosłupa, a także ograniczyło utratę tkanki kostnej.

Zaobserwowano również pozytywny efekt przy regularnym spożywaniu suszonych śliwek przez sześć miesięcy.

Jednym z możliwych powodów takiego działania jest fakt, że suszone śliwki mają pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową, zmniejszając stany zapalne w całym organizmie.

W rezultacie następuje redukcja niszczącego naprężenia, które wpływają na gęstość kości.